Thói quen sinh hoạt lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì trí nhớ. Ngủ đủ giấc giúp não bộ nghỉ ngơi, xử lý thông […]
Giữ trí nhớ tốt bằng việc học hỏi không ngừng
Học tập liên tục và đọc sách là cách hiệu quả để giữ cho não bộ luôn hoạt động. Việc tiếp thu kiến thức mới, học ngoại ngữ […]
Cải thiện trí nhớ bằng các bài tập tư duy
Các bài tập tư duy và trò chơi trí tuệ là cách hiệu quả giúp người cao tuổi duy trì khả năng ghi nhớ. Những hoạt động như […]